வேகவைத்த காய்கறிகள்எந்தவொரு இரவு உணவிற்கும் ஒரு அருமையான பக்க உனவாகும், நீங்கள் எந்த மற்றும் அனைத்து காய்கறிகளுக்கும் பொருந்தும் வகையில், குளிர்காலம் அல்லது கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது.
எந்தவொரு இரவு உணவிற்கும் ஒரு அருமையான பக்க உனவாகும், நீங்கள் எந்த மற்றும் அனைத்து காய்கறிகளுக்கும் பொருந்தும் வகையில், குளிர்காலம் அல்லது கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது.
Ingredients
- ப்ரோக்கோலியின் 1 சிறிய துண்டு
- 1 மஞ்சள் குடை மிளகாய்(கருப்பு கறை இல்லாமல்)
- 100 கிராம் காளான்
- 100 கிராம் பாலாடை கட்டிகள்
- 6 துண்டுகள் சிறிய தக்காளி
- 6 துண்டுகள் பேபி கார்ன்
- 50 கிராம் ஆலிவ் ஆயில்
- 15 கிராம் பூண்டு, துண்டு துண்டாக வெட்டப்பட்டது
- சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு
- சுவைக்கு ஏற்ப கருப்பு மிளகு
- 60 கிராம் பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்
Preparations
- ஒரு கேசரோல் உணவில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும் (பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் கழித்து).
- பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்-ஐ மேலே தெளிக்கவும், கேசரோலை பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும்.
- உஷா ஓடிஜியை 140 ° C க்கு 2-3 நிமிடங்கள் முன்கூட்டியே சூடாக்கி, தட்டை உள்ளே பேக் செய்ய வைக்கவும்.
- சீஸ் உருகி காய்கறிகள் வேகும் வரை பேக் செய்து கொள்ளவும்.
